ОБУЧАЮЩИЙ ЦЕНТР "СВЕТ"

Пятница, 29.05.2020, 07:23

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Мои статьи

Советы по омоложению и долголетию

              Некоторые советы по омоложению и оздоровлению организма

1) Обязательная физическая активность. Лучше умеренная, но регулярная. Очень хорош бег – это тренирует все группы мышц и очень хорошо способствует очищению капиллярных сосудов.  Кому трудно – можно сочетать с быстрой ходьбой. Нагрузку выбирайте "под себя”. 

Результат усилившегося кровообращения каждый почувствует "на лицо”: кого-то отпустят сердечно-сосудистые заболевания, пройдет головная боль или некоторые хронические болезни. У мужчин, например, может восстановиться потенция .

     2) Занимайтесь открытием и очищением своих энергетических каналов. Лучше всего подойдут дыхательные практики.

    3)   Рациональное Питание – понемногу всего, но часто (дробное питание)

4) Сексуальная сфера.  Для мужчин особенно важно сохранение энергии, особенно в старшем возрасте. В конце концов, регулярность секса определяется состоянием циркуляции энергии в организме и способностью индивида трансформировать ее в другие виды

Специально для женщин: чем дольше продлится ваша сексуальная жизнь, тем дольше будете молодыми. Понятное дело – выработка гормонов…

5) Смех и позитивный настрой. Если вы больны, у вас депрессия – то смотрите комедии 1-2 месяца, читайте анекдоты и старайтесь как можно больше смеятся. (улучшается состояние крови, повышается тонус) Так что нужно больше смеятся и любить жизнь во всех её проявлениях.

И очень важно общаться с жизнерадостными, оптимистчными людьми. Они помогут вам поддерживать позитивный настрой.

          Об уходе за кожей стоит остановиться, поскольку состояние кожного покрова напрямую свидетельствует о возрасте человека.

 Главенствующую роль играет очистка и увлажнение кожи.

Кремы  увлажняют, отбеливают и восстанавливают кожу, но средние и глубокие морщины им не подвластны. Как известно, основным фактором появления морщин является потеря упругости кожи в результате возрастного уменьшения слоя коллагена – природного белка, содержащегося в коже.

    Другим,фактором, способствующим появлению морщин, является сухость кожи. Существуют множество способов ее увлажнения.

   Третьим фактором, способствующим появлению ранних морщин, является активная мимика. Именно она играет "направляющую” роль в образовании морщин, поэтому можно посоветовать выработать привычку не прищуривать глаза при улыбке  .        Общепризнано, что пребывание под солнцем хоть и вызывает красивый загар, однако вредно сказывается на состоянии кожи, особенно с возрастом.

       Использовать же лучше природные средства и натуральные маски (особенно фруктовые).

Одними из самых эффективных и доступных, признаны виноград и подорожник. Последний обладает поистине уникальными свойствами! Добавляйте сок подорожника в кремы для лица – вскоре вы сами заметите результат!

        Для поддержания достаточного уровня влажности кожи, наиболее эффективным является использование в косметологических средствах и процедурах так называемой гиалуроновой кислоты – естественного компонента кожи человека, где она играет важную роль в поддержании нормального водного баланса.

Различные неблагоприятные факторы внешней среды, такие как УФ-облучение и химические з агрязнения, могут вызывать разрушение гиалуроновой кислоты. Кроме этого, ее синтез уменьшается с возрастом.

Наверное, "последним писком” в косметологии является использование вытяжек с виноградных улиток. Было замечено, что руки женщин – собирательниц винограда очень долго не подвержены следам старения. Когда выяснилось, что причинной тому являются выделения обыкновенных улиток, косметологи мгновенно взяли это на вооружение, и теперь некоторые фирмы выпускают достаточно эффективные кремы с "улитками”.

      Однако, на мой взгляд, вся косметология – это только вспомогательное оружие. Основное же – это внутреннее состояние человека, ощущение его "вне возраста”. Наверное, как бы было хорошо, если бы люди не отсчитывали свой возраст!

   Алексадр Свет автор курса "Омоложение - путь к вечной молодости"

Категория: Мои статьи | Добавил: Alex_Tiger (25.02.2014)
Просмотров: 557 | Рейтинг: 2.0/1
Всего комментариев: 0

Форма входа

Меню сайта

Категории раздела

Мои статьи [30]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0