| Alex_Tiger | Дата: Воскресенье, 18.05.2014, 18:17 | Сообщение # 1 |
|
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 97
Статус: Offline
| [size=14]Как избавиться от чувства голода
Это упражнение поможет вам, если вы хотите:.
- похудеть и уменьшить аппетит,
- возникло сильное и непритяное ощущения голода по есть нет возможности
- вы голодаете, а есть еще рано .
Если вы начинаете ощущать голод, то необходимо выполнить простое упражнения, которые за несколько минут устранит возникшее чувство голода. Называется данное упражнение «Дыхание животом»
Упражнение «Дыхание животом». Сделайте глубокий вдох и одновременно втяните живот. Задержите дыхание на 5 сек. Выдохните и расслабьте мышцы живота. Сделайте упражнение 10 раз.
Что интересно, вместе с исчезновением чувства голода исчезают (не появляются) налет на языке, запах изо рта и проблемы «выхода из голодания». При этом совершенно не важно сколько времени вы не ели, 3 часа или 3 дня.
Это упражение входит в тренинг «Праническое питание», смотреть здесь[/size]
Александр Свет, автор тренинга «Праническое питание»
|
| |
| |
| serega210321 | Дата: Суббота, 18.03.2017, 12:04 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Было бы вообще хорошо если бы кушать вообще не хотелось  экономия:)
в свете истины
|
| |
| |
