ОБУЧАЮЩИЙ ЦЕНТР "СВЕТ"

Четверг, 09.07.2020, 11:03

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Как долго бежать и не уставать - Форум | Регистрация | Вход

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Test category » Развитие сверхспособностей (телепатия, психокинез, левитация) » Как долго бежать и не уставать
Как долго бежать и не уставать
Alex_TigerДата: Вторник, 25.02.2014, 19:02 | Сообщение # 1
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 97
Репутация: 0
Статус: Offline
Как дышать при длительном беге .

Есть очень хороший способ сохранения необходимого уровня кислорода в крови при беге.
Все, что вам неужно, это запомнить правила дыхания: На каждый шаг делаете короткий вдох носом, на пятый шаг — резкий выдох через рот. Итак: четыре коротких вдоха и затем резкий выдох через рот.

Схема проверена на себе, бежать можно очень долго без сильного утомления.
 
Форум » Test category » Развитие сверхспособностей (телепатия, психокинез, левитация) » Как долго бежать и не уставать
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Форма входа

Меню сайта