| Alex_Tiger | Дата: Четверг, 03.01.2013, 15:44 | Сообщение # 1 |
|
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 97
Статус: Offline
| МИФЫ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ КЕГЕЛЯ
Сколько женщин месяцами делают кегели, а потом, не получив ожидаемых результатов, разочаровываются в развитии вагинальных мышц.
Итак, выводы:
1. Упражнения Кегеля развивают мочеиспускательный и вагинальный сфинткеры и, прежде всего, имеют целью профилактику недержания мочи.
2. Умение сжимать только вагинальный сфинктер (мышцы входа) очень далеко от необходимой совокупной работы всех вагинальных и сопряженных мышц.
3. Для полноценного выполнения всех необходимых мышечных действий (секс, роды, поддержание органов, выделительные функции и т.д. необходима тренировка всей совокупности вагинальных мышц, а не отдельно взятой, например, как это происходит в упражнении Кегеля.
О том, как и где можно заниматься имбилдингом, мы поговорим в следующих статьях или подробнее на нашем тренинге.
Татьяна Васильевна. Соавтор тренинга «Управление и развитие интимных мышц (Имбилдинг)»
|
| |
| |
